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面包辅食让宝宝胃口大开《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:53:02 阅读: 来源:空气锤厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

面包还能入辅食?其实,为了让宝宝胃口大开,很多搭配都是可行的。本期营养师为我们推荐了自制原味面包入辅食的方法,试试看,宝宝或许会很喜欢哦。

面包做辅食,别用面包房出品的哦

先来看看制作面包所需的原料有哪些。市售面包,根据种类不同配料表会有差异,但大致都会用到面粉、鸡蛋、黄油、酵母、盐和白糖等,所以从配料表来看,因为有了盐和白糖的参与,市售面包相对于初加辅食的宝宝属于“重口味”食品,而且成分也稍显复杂。如果过敏,很难判断是哪种成分导致,因此不建议食用。但这并不是说宝宝就不能吃面包了,而是建议妈妈亲自动手,在家给宝宝做“原味面包”,这样可以清楚知道有哪些原料加入,同时避免食用盐和过多的糖。

小编提醒

面包的原料面粉中含有麸质(一种蛋白质,俗称面筋蛋白,又称麸质蛋白、麦胶、面筋、谷胶蛋白,英文叫作Gluten,存在于多种谷物中,如大麦、小麦、燕麦等),有些宝宝会对其过敏,所以妈妈首先要确定宝宝可以吃含有面粉的食品才可添加面包。

面包带给宝宝能量但不建议给宝宝吃全麦面包

面包根据其添加的成分决定其营养价值,但主要原料是面粉,所以能提供大量碳水化合物,带给宝宝能量。需要注意的是,很多妈妈认为全麦面粉营养更全面,肯定想给宝宝做全麦面包。是的,全麦面粉更多地保留了一些维生素、矿物质和膳食纤维,营养价值更高,但小宝宝肠胃发育不完善,摄入过多膳食纤维,会加重消化系统负担,而且会带走一部分矿物质,所以,不建议选择用全麦面粉给宝宝做面包。

面包可以作为一天中宝宝其中一餐的主食

8~12个月宝宝,谷类摄入量为40~110克;1~3岁宝宝,谷类摄入量为100~150克,这里的量都是指生重,也就是说,如果宝宝全天谷类食物都吃面包,那妈妈用面粉的量应该控制在以上所说的范围内。但食物多样化的选择,营养才会更均衡,所以面包作为全天中一餐的主食就可以了。根据宝宝年龄段不同,每餐30~100克面包。

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