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【消息】自制减肥茶健康排毒瘦身变美丽

发布时间:2021-01-03 00:38:22 阅读: 来源:空气锤厂家

最有效的减肥茶包括蒲公英、薄荷、生姜、绿茶及其它的中草药药茶。其中蒲公英可护肝,排除体内毒素;生姜可排汗,达到排毒效果;绿茶中的儿茶素可加快新陈代谢,加强肠道的蠕动,排除体内毒素,是非常受欢迎的一款茶。

DIY蒲公英茶

材料:干燥的蒲公英75G、水1000ML

做法:将蒲公英洗净,然后放入锅中,加水淹过蒲公英即可;然后用大米将水煮开,转小火慢慢熬煮一个小时,滤掉茶渣,放凉后即可饮用。

功效:蒲公英有清热解火,尤其是清肝热,防病菌感染、抗病毒,消除身体水肿,治疗便秘。对于清毒养颜,瘦身是有非常不错的效果的。

DIY薄荷减肥茶

材料:鲜薄荷5G、蜂蜜

做法:将新鲜的薄荷叶洗净,然后放入水锅里,用大火煮开后,用小火熬煮5分钟,取汁水放凉后即可饮用。可适当的加些蜂蜜进行调味。

功效:几乎所有的茶都有清脂的效果,但要注意不可多喝浓茶,凡事都要适量,以免引起身体上的不适。

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DIY生姜减肥茶

材料:生姜适量

做法:将生姜切成小片或是丝状。可少量加入到料理中或是直接泡在开水里,饮用,可快速排汗,也能暖身。

功效:生姜中的姜辣素和姜稀酚可促进血液循环,给身体带来温暖的同时,也能促进脂肪的燃烧,使得新陈代谢更加快速的运作,适合冬天饮用。

DIY绿茶减肥茶

材料:绿茶适量

做法:直接将适量的绿茶放进开水里泡开,第一道茶不要饮,当做清洗茶叶,饮第二道茶。

功效:绿茶中的儿茶苯是所有茶叶中含量最多的,有非常不错的清脂效果,也能抵抗辐射,保护肌肤不受损。

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