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肝火旺犯胃怎么调理上火怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:14:30 阅读: 来源:空气锤厂家

肝火旺犯胃怎么调理?春季养生先养肝,而春季也是肝容易上火的季节,而肝火并非只在肝脏中“肆虐”,它也会侵犯其他的器官,引起严重的上火症状。

肝火旺犯胃的症状

1.呕吐

肝火旺范围会表现出胃部的不舒服,使胃部出现呕吐或干呕的症状,还可能引起倒酸、郁闷不舒、胸胁胀满、胃脘不适。

2.胃痛

肝火旺犯胃的表现之二就是胃痛,还会牵连到胸胁部位,肝火旺会引发情绪波动较大,这也会加重胃痛的情况,还伴有食欲不振、情绪抑郁或失眠等症状。

3.痞满

脘腹胀满不适,嗳气或矢气方有缓解,连及胸胁,伴有急躁易怒,善叹息,遇情志不遂加重。

4.呃逆

呃逆频发,伴腹部及两胁胀满不适,或伴有恶心欲呕,脘闷纳呆,肠鸣矢气等。

肝火旺犯胃怎么调理

去火茶

菊花性寒、枸杞温补,两者同泡可互补,这两种药也常为基础配其他的药材起到去肝火的作用,对于喜欢经常熬夜的人来说,肝脏是重点的保护对象,常熬夜的人可用菊花和枸杞一起泡水饮用,对于修复肝脏和胃部火气有很大的用处。

去火水果

肝火旺盛的人可以多吃富含维生素C的水果,如草莓,草莓既能养肝,又可以去肝火,既然是去火的水果,一般都是寒性的,所以脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人要少吃。

适当运动

每天坚持锻炼和运动,可以提高身体的抵抗力,也可以让肝功能加强。运动时所出的大量汗液,也能带走我们身体内的寒湿赌气,可别忘了,寒湿虚质也是上火的一大原因。

调整作息

熬夜的人是比较容易上火的,尤其是肝火旺盛,而且肝脏,甚至是体内的各器官都是需要休息的,晚上11点到次日凌晨1点是肝脏的工作时间,在此期间入睡、保障充分睡眠,对于调理肝火是非常有效的。

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